1 tuaj yeem txhim kho cov kab mob hnyuv. Kab mob Lactic acid muaj qee cov ntaub ntawv adtorpaced kev loj hlob, suav nrog streptococilacterium, uas muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev tiv thaiv kab mob quav thiab sib npaug ntawm txhua tus kab mob hnyuv.
2, lub luag haujlwm ntawm kev tiv thaiv lub plab kom tiv thaiv cov kab mob zom cov kab mob uas muaj cov cawv muaj zog, yog li lwm cov kab mob hnyuv thiab lwm yam kev ua haujlwm ntawm lub plab.
3, cov nyhuv ntawm kev txo cov ntshav roj: vim tias cov kab mob lactic acid tuaj yeem ua raws li cov plab hnyuv mucosa thiab hloov ntshav. Qhov no tuaj yeem txo cov kev zom zaub mov thiab nqus cov roj cholesterol hauv plab, thiab cov dej haus Lactobacillus yuav nqus tau rau hauv cov roj ntsha roj hauv cov kua txob hauv lub cev.
4. Anti {{{- Cov nyhuv} Kev hloov pauv ntawm cov kab mob hnyuv los ua ntej, yog li txo cov kab mob qog ua ntej, yog li txo cov kab mob qog ua ntej {}}, tiv thaiv Degeneration, prolong lub neej: vim tias nyob rau hauv cov mis nyuj fermented muaj cov tshuaj yeeb dej, tab sis kuj ua lub luag haujlwm ntawm kev tiv thaiv sawv daws yuav embithlement.